[Article]레이스먼트에서 펼쳐진 리커버리 러닝

관리자
2024-10-08
조회수 155

[레이스먼트에서 펼쳐진 러닝 - 러닝 행사 참여 방법]


이번 가을, 가로수길에 위치한 레이스먼트에서 열린 모스포츠 러닝 리커버리 세션을 진행했습니다. 레이스먼트는 가로수길에 위치한 러닝 전문 편집샵으로, 단순히 물건을 파는 곳이 아니라, 발 분석 서비스와 러닝 능력 측정 같은 다양한 체험이 가능한 복합 공간이에요. 러닝을 좋아하는 분들이라면 꼭 한번 들러봐야 할 장소입니다.

가로수길 레이스먼트


이번 모스포츠의 행사는 레이스먼트를 러닝베이스로 삼아 러닝  JSRC(잠실 러닝 크루)와 MORC(모스포츠 러닝 크루)가 함께 신사동을 기점으로 야외 러닝을 진행했습니다. 신사 레이스먼트에서는 자체적으로 러닝 크루를 운영하기도 하고 이번처럼 다른 러닝크루와 콜라보하여 행사를 진행하기도 합니다. 이번달에 새롭게 레이스먼트 홈페이지도 개설되어 러닝 크루 뿐만 아니라  하니 다양한 정보를 볼 수 있습니다. 


>> 레이스먼트 홈페이지 바로가기



[MORC 소개]

MORC는 도심 속에서 다양한 러닝 활동을 전개하며, 스트리트 문화와 러닝을 결합해 트렌디한 운동 문화를 만들어가는 러닝크루 입니다. 트랙이나 공원에서만 뛰는 것이 아니라, 도심 곳곳에서 자유롭게 달리는 러닝 문화를 이끌고 있습니다. 매달 다양한 러닝 크루와 리커버리 행사를 진행하기 때문에 다양한 러닝 크루를 경험해 보고 싶다면 MORC 인스타를 통해서 신청해보세요!러닝크루

>> MORC 인스타 바로가기



[JSRC 소개] 

잠실을 기반으로 활동하는 역사 깊은 러닝 크루 입니다. 다양한 브래드와 협업하면서 러닝 크루의 위상을 높여가는 크루 중 하나에요!

잠실러닝크루

>>JSRC 인스타 바로가기


[레이스먼트 소개]

레이스먼트는 단순한 러닝 용품 판매점을 넘어 러닝과 리커버리를 위한 복합적인 공간입니다. 발 분석 서비스를 통해 러닝에 적합한 신발을 찾을 수 있고, 러닝 능력 측정도 가능하니, 자신의 러닝 스타일을 제대로 알고 싶다면 꼭 방문해 보시는 것을 추천합니다.

레이스먼트가로수길

사진 출처 @racement.co.kr




레이스먼트 신사

지하 1층에서는 발 분석 서비스  ‘AETREX’를 만나 볼 수 있습니다! 

발 스캐너를 통해 발의 치수, 아치의 종류, 순간의 압력 지점을 측정하여 전문적으로 발 분석이 가능합니다. 곧 예약제로 운영한다니 참고해주세요!

신사레이스먼트2층에서는  고지대 훈련 챔버 'HYPOXIA'가 있습니다.

HYPOXIA란 케냐 이텐의 환경(산소 농도 70%)을 재현한 챔버에서 트레드밀을 활용하여 운동 능력을 향상시키는 방법 입니다. 짧은 시간, 낮은 강도로도 높은 효율의 운동이 가능해 엘리트 선수들의 심폐 지구력 훈련으로도 활용 됩니다. 

레이스먼트홈페이지


또한, 러닝 능력 측정 서비스인 'CPET' 런닝 진단 랩이 있습니다.

CPET(심폐운동부하검사)는 호흡 가스 분석기를 이용해 트레드밀에서 달릴 때 우리 몸의 변화를 기록하고, 러닝에 필요한 신체 능력을 데이터화하는 방법입니다. 러닝 3대 지표(RUNNING ECONOMY, VO2max, 환기역치)를 기반으로 부족한 부분을 집중적으로 훈련할 수 있도록 도와드립니다.



[러닝 행사 소개]

1.레이스먼트 집결 

러닝 이벤트는 레이스먼트에서 시작되었어요. 참가자들은 모두 정해진 시간에 모여 출석 체크를 하고, 각자 러닝에 적합한 의상으로 갈아입었습니다. 러닝 전, 서로의 에너지를 느끼며 마음을 다잡는 시간을 가졌어요. 이곳에서 준비된 모든 과정이 러닝의 시작을 기대하게 만들었답니다.
서울 러닝크루


2.행사 개막식 

레이스먼트를 대표하는 매니저와 JSRC, 모스포츠 대표가 차례로 인사말을 전했습니다. 이번 러닝 이벤트의 취지와 러너들에게 전하는 응원 메시지를 나누며, 러닝과 리커버리의 중요성을 강조했습니다.
리커버리 슬리퍼


특히 이번 행사에서 새롭게 소개된 모스포츠의 3D 슬라이드는 러너들의 큰 관심을 받았습니다. 30% 향상된 쿠셔닝과 아치 서포트 덕분에 발 피로를 줄여주고, 러닝 후 발 부상 예방에 탁월한 효과가 있는 제품이었죠. 리커버리가 중요하다고 생각하는 러너라면, 레이스먼트에서 모스포츠 제품을 꼭 경험해보세요! 

레이스먼트 행사

러닝 후 리커버리가 필요하다면?


3.준비운동: 러닝 전 스트레칭  

본격적인 러닝을 시작하기에 앞서 준비운동을 진행했습니다. 다리와 허리를 중심으로 한 햄스트링 스트레칭과 종아리 스트레칭이 진행되었는데, 이 과정에서 참가자들은 부상 위험을 줄이고 최상의 컨디션을 유지할 수 있었어요. 러닝 전 준비운동이 얼마나 중요한지 다시금 느낄 수 있는 시간이었답니다.

리커버리 스트레칭


4.러닝: 러닝 시작! 

이제 러닝의 하이라이트! 참가자들은 JSRC와 MORC의 러닝 크루와 함께 레이스먼트를 출발해 신사동 일대를 달리기 시작했습니다. 신선한 바람을 맞으며 도심 속 자연과 스트리트 문화를 함께 느낄 수 있는 러닝 코스는 많은 러너들에게 새롭고 신선한 경험을 선사했습니다. 서로 격려하며 함께 뛰는 순간, 러닝의 진정한 즐거움을 느낄 수 있었어요!

서울러닝크루

 

[레이스먼트에서 즐기는 리커버리]

러닝 후 가장 중요한 것은 리커버리입니다. 모스포츠는 러닝 후 몸과 마음을 회복하는 시간을 매우 중요하게 생각하는데요, 이번 리커버리 세션도 특별한 프로그램으로 구성되었습니다.


리커버리 스트레칭

리커버리 마사지

  • 마무리 운동: 마무리 운동으로 쿨다운 스트레칭을 하며, 긴장된 근육을 풀어주는 시간을 가졌습니다.

  • 마사지 타임: 러닝으로 지친 몸을 풀어줄 전문 마사지 타임도 준비했어요. 종아리부터 허벅지까지 러닝으로 인해 뭉친 근육들을 제대로 풀어주니 몸이 금세 가벼워졌답니다.

서울러닝크루

  • DJ와 함께하는 힐링 타임: 심신의 회복을 위해 특별히 DJ도 초청했어요. 멋진 음악이 흘러나오는 가운데, 러너들은 음악과 함께 정신적인 리커버리 시간을 가졌습니다. 러닝 후 신체적인 회복뿐만 아니라, 정신적인 휴식도 함께 챙길 수 있는 시간이었죠.

  • 맥주 타임: 러닝 후에 모두 모여 맥주 한 잔을 즐기며 쿨다운 시간을 가졌어요. 맥주로 몸을 식히며 러닝 이야기도 나누고, 서로의 러닝 팁을 공유하는 즐거운 시간이었죠.




        행사 참여 방법?


>>러닝 행사 참여하기 


      

이 행사는 모스포츠가 진행하는 MORC 러닝 리커버리 프로그램입니다. 러닝 크루와 장소 모두 섭외하여 모스포츠만의 리커버리 러닝 프로그램인 MORC를 진행하였습니다. 

매달 다양한 러닝 크루와 함께 행사를 진행하기 때문에 저희 모스포츠 홈페이지 혹은 인스타를 확인해 보시면 신청할 수 있습니다.  


여러분의 리커버리 비결은 무엇인가요?


러닝 후 여러분은 어떻게 회복하고 계신가요? 리커버리 과정에서 도움이 되었던 팁이나, 궁금한 점이 있다면 댓글로 나누어주세요! 

모스포츠에서 제공하는 다양한 리커버리 프로그램도 함께 체험해보세요.



모스포츠 리커버리


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